【動画】ゼロベースランニングスキルアップドリル

 

今回のブログは

〇脚のどこかに痛みを抱えながら走ってるランナー

〇トレーナーや理学療法士に「中殿筋が弱ってるね」ってアドバイスされたランナー

そんなランナーに読んでいただきたい内容です。

 

読んでいただくっていうか

観ていただきたい動画です!

 

1分くらいの動画なので

すぐに観れますよ。

 

きっと後回しにしたら

そのまま放置プレイだと思うので(笑)

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