◯アキレス腱をランニングで活用するために!

 

毎週水曜日17時過ぎに配信!

ワタクシ、高岡尚司のメルマガ「ゼロベースランニング」

 

今日のお題は

「アキレス腱をランニングに活用するためのドリル」です。

 

年末年始のお休みを利用して走り込みを考えてらっしゃる方へ!

 

その走り込みを、より効果的に、より負担をかけず

そして、目標のタイムで気持ちよく走るために

ちょっとしたドリルでコツを体得してみませんか?

 

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